Att vara i nuet...
Jag har prövar nu några dagar att försöka vara så närvarande jag bara kan i nuet, och vilken befriande känsla det är.... De stunder som inte egot kan sätta sig fast och tro på alla de tankarna, de stunder jag varken är i det förflutna och i rädslor inför framtiden... När jag är här och nu känner jag mig fri och lycklig. Speciellt eftersom att jag jobbar med barn får jag träna mycket på att vara i nuet....
Barn är så fullkommligt i nuet hela tiden, och så sanna och äkta, utan skal och utan stora egon... Att bara vara med barn övar ens förmåga att inte vara någonannanstans. En bra övning som hjälper mig att försöka behålla fokus är att jag känner min kropp inifrån. Alltså jag tänker på varje del i kroppen och känner den inifrån. Det kanske låter lite flummigt med det är en fantastiskt bra övning för att "vara i sin kropp"...
Intellektet och sinnet får oss att tro att vi måste tänka ut saker hela tiden, annars kommer inte saker "ordna sig". Men faktumet är som Eckhart Tolle skriver, och som jag själv har upplevt, att ju mer närvarande i kan vara och inte uppe i tankarna, ju bättre kan vi agera i de situationer som dyker upp...Vi måste inte tänka ut saker i förväg, för när väl den stunden kommer då vi behöver agera, vet vår kropp och själ precis vad som behöver göras...
Det är det som är så fantastiskt, den största kunskapen och visdomen sitter inte i hjärnan, den sitter i kroppen och i våran själ... Kroppen och själen har större visdom än vad vi någonsin kan föreställa oss. Det är därför de visa människorna säger "alla kan sina egna svar inom sig", för det är faktiskt där de finns...tillgängliga för dem som är redo att granska dess djuphet..vi alla har förmågan att göra detta...
