Positiv livskraft.
Idag har jag varit på hynosterapi för femte gången och jag måste säga att det känns bra. Det känns som att jag faktiskt har börjat komma åt grundorsaken till min problematik och varför jag har haft social ångest. Nu handlar det mer om att lära mig tänka annorlunda, och det är ju mycket enklare nu när jag har synliggjort några av de cellminnen som påverkar mig i mitt dagliga liv. Jag har fortfarande kvar mitt tankemönster som liksom går på autopilot, eftersom att det är så jag är van att tänka. Det handlar i stort sätt om att jag slutar identifiera mig med min rädsla. Det är nästan som att rädslan har blivit som en identitet, en som kännertecknar den jag är och det är detta mönster som jag mer och mer försöker bryta. Jag känner bara att det känns så otroligt skönt när den ansträngningen jag gör varje dag för att må bra och bryta gamla mönster ger resultat.
Det är även andra saker i veckan som kännts väldigt positiva. Jag har redovisat i skolan, och jag gjorde det fastän jag kände att jag skulle dö. Det gick deutom väldigt bra. Visst! Jag kände att jag darrade i benen och att jag darrade lite i rösten, men jag gjorde det. Efteråt sa en jätte gullig tjej som går i min grupp att, när jag såg sig redovisa så önskade jag att jag kunde vara lika lugn som dig. Lika lugn sa jag? Jag trodde att jag skulle svimma där uppe..Det är ett bevis på att det är svårt att se sig själv. Jag trodde faktiskt att jag hade låtit ganska nerrvös och osäker. Så jag är så tacksam för att hon sa så till mig, för det ökar mitt självförtroende så mycket när andra kan bekräfta det jag själv inte kan se. Så jag är väldigt, väldigt tacksam över det upplevelsen. Den styrkan och det modet kan jag ta med mig i andra situationer där jag känner mig osäker och rädd, och tänka, jag men det kanske inte märks så mycket som jag känner att det gör.
Så för att summera denna veckan så känner jag mig otroligt glad och tacksam över både att jag har hypnosterapin som hjälper mig, och att jag har gjort saker som jag tycker är läskigt i skolan, och kännt att jag klarat av det med bravu. Så tack livet för att jag får känna mig som en vinnare denna veckan och tack för att jag får vägledning och stöd på min väg.
